7 Günlük Dik Duruş Egzersizleri Serisi 5. Gün Serimizin 5. gününde pilates çemberi kullanıyoruz. Ekipman ve egzersizleri farklılaştırarak… | Instagram post from Koray Yağmur (@korayyagmur)
![Daha Dik Dur! Sağlıklı bir postür ve daha dik bir duruş için sırt kaslarının güçlü olması gerekir. Bu sırt egzersizleri, kendinden emin yürümene yardımcı olacak. – Gülşah'ın Dünyası Daha Dik Dur! Sağlıklı bir postür ve daha dik bir duruş için sırt kaslarının güçlü olması gerekir. Bu sırt egzersizleri, kendinden emin yürümene yardımcı olacak. – Gülşah'ın Dünyası](https://kidim2013.files.wordpress.com/2014/05/1003674_596020250438933_1182514057_n.jpg)
Daha Dik Dur! Sağlıklı bir postür ve daha dik bir duruş için sırt kaslarının güçlü olması gerekir. Bu sırt egzersizleri, kendinden emin yürümene yardımcı olacak. – Gülşah'ın Dünyası
![Daha Dik Dur! Sağlıklı bir postür ve daha dik bir duruş için sırt kaslarının güçlü olması gerekir. Bu sırt egzersizleri – Gülşah'ın Dünyası Daha Dik Dur! Sağlıklı bir postür ve daha dik bir duruş için sırt kaslarının güçlü olması gerekir. Bu sırt egzersizleri – Gülşah'ın Dünyası](https://kidim2013.files.wordpress.com/2014/05/4.gif)
Daha Dik Dur! Sağlıklı bir postür ve daha dik bir duruş için sırt kaslarının güçlü olması gerekir. Bu sırt egzersizleri – Gülşah'ın Dünyası
![Daha Dik Dur! Sağlıklı bir postür ve daha dik bir duruş için sırt kaslarının güçlü olması gerekir. Bu sırt egzersizleri – Gülşah'ın Dünyası Daha Dik Dur! Sağlıklı bir postür ve daha dik bir duruş için sırt kaslarının güçlü olması gerekir. Bu sırt egzersizleri – Gülşah'ın Dünyası](https://kidim2013.files.wordpress.com/2014/05/1045136_596322007075424_1093547874_n.jpg)